练琴的两大黄金定律！千万别弹错了！
发布时间：2022-09-15 点击率：
肌肉记忆下的琴技养成真相
肌肉记忆（Muscle Memory）是指人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。
很多练习乐器如吉他，钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，在碰到某个和弦或者某个键的时候手指会自然摆成和弦的形状或者自然移动到钢琴键旁边，
很多练习乐器如吉他，钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，在碰到某个和弦或者某个键的时候手指会自然摆成和弦的形状或者自然移动到钢琴键旁边，
组合的时候，手指似乎是自己在动，如果要背出和弦的位置或者谱子倒是需要很多时间，说明人们的大脑并没有记住这些，而是人们经过长时间的重复使手指肌肉产生了记忆。这也是熟能生巧的终极原因。
从肌肉记忆角度说明练琴为什么要拒绝错音?
凡事儿都有利有弊，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
比如在专业的乒乓球运动员中，某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果，这个动作无论正确还是错误，想要改变是十分困难的。
曾今在乒乓球运动的纪录片中就有球员这样说道：我打顺的时候经常会一顺再顺，拉冲命中率极高；而不顺的时候则是失误频频，有时候更是连发球都没感觉，想发个下旋出来的却总是侧旋。
原因：当我用正确的拉球动作冲上几板球之后，我的肌肉就对这个动作有了记忆；另一方面，对方搓球或推挡的动作因为记忆效应导致过来的球往往是相似的，这两方面一综合，就使得我拉冲的命中率高了。
失误频频也往往是因为自己的肌肉对错误动作有了记忆效应而造成的。
练琴同样如此，相信很多同学都有这样的体验，当你弹错了，再来一遍的时候如果再错，那么你接下来这好几遍都会跟着错，于是越练越错，越练越烦。从而导致无效练习。
很简单：每次学新曲子，或者其他的音阶、和弦，不要让你的手指犯错！一个错音，或者一个正确的音却用了错误的手指。换句话说，你还是慢，慢，慢，慢到你可以不类似犯错，或者，至少能有充分的反应时间制止自己犯下类似的错误。
为什么这点如此重要？因为练琴其实是训练大脑，不是手指，而人类的大脑在生理上并不会区分正确的音和错误的音，所以你弹什么音，大脑就记什么音。如果你弹错音，大脑就记错音；如果你不再弹错音，大脑就不会记任何错音。
如果你犯错（几乎每个人都犯错），要让大脑忘却错误的时间和精力可是远远大于直接学习正确的音和指法的。不言自喻啦，如果你记住这条练琴黄金定律，那么你的练琴效率就会大大提高了。
关键在于集中注意力。几分钟的高度思想聚焦练琴远胜于一小时不动脑子的机械练习。好在集中注意力也是能练出来的——越多练习集中注意力就越能够长期集中注意力。
这有助于练琴，也有助于生活学习和工作。如果注意力分散了，情愿停下来，集中注意力，重新开始练琴。没人能永远集中注意力的，这很正常。
慢练固然一个提高准确率的绝佳方法，但是大家都能感受到，慢练其实不容易，尤其新手，或者还没有学会高效练琴的学琴者，所以还是需要调整好自己的心态，静下心来，不急躁，不贪快。
曾今在乒乓球运动的纪录片中就有球员这样说道：我打顺的时候经常会一顺再顺，拉冲命中率极高；而不顺的时候则是失误频频，有时候更是连发球都没感觉，想发个下旋出来的却总是侧旋。
原因：当我用正确的拉球动作冲上几板球之后，我的肌肉就对这个动作有了记忆；另一方面，对方搓球或推挡的动作因为记忆效应导致过来的球往往是相似的，这两方面一综合，就使得我拉冲的命中率高了。
失误频频也往往是因为自己的肌肉对错误动作有了记忆效应而造成的。
犯错之前就停！
集中注意力很重要！
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